作為長期觀察NBA球員發展的數據分析師，我發現訓練方式決定球員臨場表現。Draymond的消極練習像熱身遊戲，而Amen強調身體接觸與壓力情境，才是真實比賽的關鍵。本文揭開高效訓練的核心秘密。